筋トレで症状改善できませんか？

筋トレによって症状が改善する可能性が高い人と、悪化する可能性が高い人がいます。

筋トレの正しい方法と言うのは、、、

①タイミング、②特定の筋肉を単独で、③正しい順序で行なうことです。

ですから、もし筋トレで症状改善を目指すのなら、

①あなたの身体を検査して原因を見つけてくれる人

②特定の筋肉を単独でトレーニングする方法を知っていて、それを教えてくれる人

③複数の筋肉をどの順で行うかを考えてくれる人

を探し、正しくできているかどうかを見届けてもらいましょう。

当院では、あなたの現状に合わせたエクササイズや、今やってはいけない動きなどをアドバイスさせていただき、あなたと一緒にゴールへ向かいます。