効果的なセルフケア

タイミングが大事

「体の調子がおかしいな」と感じたら、まずネット検索しますよね?

病気? 病名は? 改善する方法は? 自分でできることは?・・・など、いくらでもヒットするでしょう。

ネットに転がっている情報には、とても良い方法から、ムダなものまでいろいろです。

 

では、どれを選べば良いのでしょうか?

 

ストレッチ?

筋トレ?

食べ物?

生活習慣?

どれもがアタリであり、ハズレでもあります。

なぜなら、大切なのは「どれを選ぶか」でなく、【今の自分に合うのか?】だからです。

タイミングしだいで効果でたり、逆にもなるのです。

 

例えば、カップ麺を想像してください。

お湯を入れて、「何で食べるか?」はたいした問題ではありません。

箸で食べてもフォークで食べても、大差ないです。

 

でも「どのタイミングで食べるか?」は大切です。

ふつうはカップに書かれている時間に合わせるでしょう。そうすれば、おししく食べれます。

タイミングに関して言えば、「私はもっと早い方がいい」「僕はもっとゆっくりの方がいい」なんて、ありえませんよね?

 

不調の場合のセルフケアも同じなのです。どれにしようか?悩むより、タイミングいいのか?を悩むべきなのです。タイミングよくセルフケアすれば、効果がでるものがたくさんあります。

 

でも、タイミングなんて分からないですよね?

そのタイミングを判断するのは、たくさんの方々をみてきたプロ整体師の仕事です。あなたのお体の状態から、ジャストフィットでアドバイスできるでしょう。

つまり、

一番大切なのはタイミングだということですタイミングがすべてと言ってもいいくらいだと、私は考えています。

 

タイミングを見きわめるコツ

繰り返しになりますが、選ぶときには「どれが効果ありそうかな?」でなく、

どのタイミングで使ったらいいのか?を考えてみてください。これがコツなのです。

  • 悪化している時期
  • 停滞している時期
  • 良くなりだした時期

それぞれに合う方法があります。それをはずすと「効果ない」とか、「こじらせてしまう」結果になることもあります。プロ整体師は、タイミングをはかることであなたに合わせたケアができるのです。

※ 実際はこのような単純なものではありません。トラブルのある部位や部位やその組合せによって、逆効果になることが山ほどあります。細かすぎるのでここでは省略します。

「…と言われても、タイミングなんて分かんないよ」と思うかもしれませんね。

たしかに、ネット検索でひっかかった記事をみると、方法は書いていても、それを「どのタイミングで使ったらいいのか」の説明はほとんど見かけません。

では、どうすればいいのでしょう?

じつは、方法がちゃんとあるのです。

それは「自分の体の声を聴いてみる」ということです。

・・・「なあんだ」と思うかもしれませんね。

セルフケアした後、どうなりましたか?

タイミングが合っているかどうかを判断する方法は、

「セルフケア後、体調がどうなったか?をチェックする」

という方法です。

 

ぜひ、体の変化に敏感であってください。

良くなりたいと思って頑張ったのに、逆の結果になるなんて悲しいですから。

(実際にはけっこう多いです)

 

方法は良くても、タイミングをはずしたために

  • 何の効果もない
  • 症状を悪化させる
  • 症状をこじらせる
  • 治りにくくしてしまう

このようなケースがあるのです。良かれと思ってやったのに残念過ぎますよね。

 

ですから、体調の変化に、ぜひ敏感であってください。

「おかしいな・・・」と思いながら続けるのはやめましょう。

逆に、「調子よくなってきた!」と思えれば、その方法を続けて良いでしょう。タイミングが合えば、何らかの良い結果がついてくるものです。

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DRT認定マスターインストラクター

私はDRTを開発した上原 宏と申します。
梅原達弘先生は、DRT治療革命オンライン手技塾のメンバー限定で開催される手技セミナーや補講を年間を通して受講され優秀な成績で収められました。
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マツエセラピー・VIM療法の施術が受けられる認定員

世界のトップアスリートへのコンデシショニングを行う、松栄勲先生から直接ご指導いただき、(一社)国際治療協会 認定員として認定されました。

「梅原先生は、心身ともにソフトタッチで、知識の豊富さと相まって、様々な方を短時間で治療されます。本当に素晴らしい治療家だと思うので、広く皆さんに知られるようになればいいと願っています。」

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いつも、『その方の持っている治癒力が高まることで、、、』と言われますが、その苦しんでいる方の心まで包む施術が素晴らしいのだと思います。今後の活躍をますます期待します。」松栄勲

松栄先生のことは、ボクシングの亀田和毅選手のブログにもたびたび書かれています。また、Jリーガー、オリンピック選手など、多数のトップアスリートへのコンディショニングを行い、世界中を飛び回る治療家トレーナーです。

当院ではマツエセラピーを取り入れ、痛みがないのに抜群に効く整体でご好評いただいております。

整体院・整骨院の先生など、同業者向けの講演なども行っております

治療院セミナーで治療家の先生方にお話ししているところです。アットホームな雰囲気でのセミナーは楽しいものです。

ですが、それよりも、ご来院くださった方の笑顔が、私にとっての宝物。最高の笑顔が、院内にあふれています。

※ プロ向けにDRTの勉強会や、これから開業したい方への「経営&技術セミナー」や個別フォローなども行えますので、遠慮なくお問い合わせください。

「技術だけではない…自信をもって推薦できる整体院です」

安心して整体を受けられる信頼できる先生です!

私自身も長年、慢性の腰痛と肩こりに悩んでいました。梅原先生の施術を受け、特に腰痛は半年以上悩んだ症状がウソのように改善され、今の生活はまさに夢のようです。

梅原先生の施術はともかく「丁寧」で痛みを抱える全ての人に寄り添ってくれます。

私の痛みを先生は穏やかな口調で探り当て、そしてあたかも自分の痛みのように共有してくれながら施術してくれるのが何よりありがたく心強く、そして癒されます。

初めて施術を受ける時は誰でも不安はあるかと思いますが、先生の優しいお人柄と深い知識と確かな技術で不安は一瞬にして吹き飛びます。安心して施術を受けられる整体院として自信を持って推薦いたします。

大阪府堺市「香ヶ丘リベルテ高等学校 教頭」 佐々木康憲 先生

はじめての方も、女性の方も、安心して受けられる整体院です!

私は持病が原因で5ヶ月もの休職をした経験があり、少しでも改善できればと騙された気持ちで行かせてもらいました。

カウンセリングでは、丁寧に優しく体の状況を確認し、初回施術の時から親身になってくれました。また、梅原先生の誠意と力強さにかけてみたいと思えました。

日によってその状態で足もみの日や整体の日を使い分けて下さって、自分より体の事を分かってもらえてるのではないかと思うくらい的確です。今では体に何か不調が出たら、どんな事でも梅原先生にみてもらおうと思うくらいです。

 持病や体の悩みがある方は、是非騙された気持ちで一度行ってみて下さい。とても気さくで話しやすく、リラックスした気持ちで癒しの空間を提供して下さるので、初めての方でも女性の方でも全然心配いりません。自信を持って推薦できるオススメの整体院です。

大阪府堺市「香ケ丘 リベルテ高等学校」 神野孝裕 先生

追伸

私が整体・足もみという「人の体」を扱う仕事をしていて一番モッタイナイと感じるのは、体のケアをおろそかにしているばかりに、年齢を重ねるごとに体の不調が進んでしまう方がいらっしゃることです。

痛みやコリをはじめ様々な不調というのは、日常生活のなかで血流やリンパ流が悪くなってしまったり、背骨や骨盤が歪んでしまったりすることから起こります。当然、そのままほっておくと次第に症状が重くなり、気づいた時には取り返しがつかないくらいの重症に・・・。

そうならない為には、できるだけ症状が軽いうちに「体のケア」をすることが大切です。

もしあなたが、痛みや不調・疲労でお悩みなら、私の整体・足もみを受けてみてください。きっと、「もっと早く来ていればよかった!」「勇気を出してお願いしてみてよかった!」と喜んでいただけることでしょう。

どんどん楽になっていく変化を、あなたの体で実感してみてください。年齢と共に低下していく体の状態を根本から高めることで、これまでにない「元気・活力・美しさ」が戻ってくるはずです。

ちょうど今、ホームページ限定特典として、【初回通常¥6,600円のところ、半額¥3,300円で受けていただけるキャンペーンをしています。当日分のご予約はお電話にて、明日以降のご予約はLINEにてご連絡ください。画面下のボタンをワンタップしていただくだけでつながります。完全予約制ですので、よろしくお願いします。

ご来院を、心よりお待ちしております。