効果的なセルフケア

タイミングが大事

「体の調子がおかしいな」と感じたら、まずネット検索しますよね?

病気? 病名は? 改善する方法は? 自分でできることは?・・・など、いくらでもヒットするでしょう。

ネットに転がっている情報には、とても良い方法から、ムダなものまでいろいろです。

 

では、どれを選べば良いのでしょうか?

 

ストレッチ?

筋トレ?

食べ物?

生活習慣?

どれもがアタリであり、ハズレでもあります。

なぜなら、大切なのは「どれを選ぶか」でなく、【今の自分に合うのか?】だからです。

タイミングしだいで効果でたり、逆にもなるのです。

 

例えば、カップ麺を想像してください。

お湯を入れて、「何で食べるか?」はたいした問題ではありません。

箸で食べてもフォークで食べても、大差ないです。

 

でも「どのタイミングで食べるか?」は大切です。

ふつうはカップに書かれている時間に合わせるでしょう。そうすれば、おししく食べれます。

タイミングに関して言えば、「私はもっと早い方がいい」「僕はもっとゆっくりの方がいい」なんて、ありえませんよね?

 

不調の場合のセルフケアも同じなのです。どれにしようか?悩むより、タイミングいいのか?を悩むべきなのです。タイミングよくセルフケアすれば、効果がでるものがたくさんあります。

 

でも、タイミングなんて分からないですよね?

そのタイミングを判断するのは、たくさんの方々をみてきたプロ整体師の仕事です。あなたのお体の状態から、ジャストフィットでアドバイスできるでしょう。

つまり、

一番大切なのはタイミングだということですタイミングがすべてと言ってもいいくらいだと、私は考えています。

 

タイミングを見きわめるコツ

繰り返しになりますが、選ぶときには「どれが効果ありそうかな?」でなく、

どのタイミングで使ったらいいのか?を考えてみてください。これがコツなのです。

  • 悪化している時期
  • 停滞している時期
  • 良くなりだした時期

それぞれに合う方法があります。それをはずすと「効果ない」とか、「こじらせてしまう」結果になることもあります。プロ整体師は、タイミングをはかることであなたに合わせたケアができるのです。

※ 実際はこのような単純なものではありません。トラブルのある部位や部位やその組合せによって、逆効果になることが山ほどあります。細かすぎるのでここでは省略します。

「…と言われても、タイミングなんて分かんないよ」と思うかもしれませんね。

たしかに、ネット検索でひっかかった記事をみると、方法は書いていても、それを「どのタイミングで使ったらいいのか」の説明はほとんど見かけません。

では、どうすればいいのでしょう?

じつは、方法がちゃんとあるのです。

それは「自分の体の声を聴いてみる」ということです。

・・・「なあんだ」と思うかもしれませんね。

セルフケアした後、どうなりましたか?

タイミングが合っているかどうかを判断する方法は、

「セルフケア後、体調がどうなったか?をチェックする」

という方法です。

 

ぜひ、体の変化に敏感であってください。

良くなりたいと思って頑張ったのに、逆の結果になるなんて悲しいですから。

(実際にはけっこう多いです)

 

方法は良くても、タイミングをはずしたために

  • 何の効果もない
  • 症状を悪化させる
  • 症状をこじらせる
  • 治りにくくしてしまう

このようなケースがあるのです。良かれと思ってやったのに残念過ぎますよね。

 

ですから、体調の変化に、ぜひ敏感であってください。

「おかしいな・・・」と思いながら続けるのはやめましょう。

逆に、「調子よくなってきた!」と思えれば、その方法を続けて良いでしょう。タイミングが合えば、何らかの良い結果がついてくるものです。

そもそも不調にならないコツは?

当院にメンテナンスで定期的にご来院されている方々は、疲れ知らず、痛み知らず、大きく調子を崩すことなどまずありません。そのひみつを知りたくないですか?

それは、健康を保つための秘訣を身に着けたのです。一生ものの宝を手に入れたのです!

何歳になっても使えるスキル、それをあなたにも身に着けていただきたいと思っています。

決して出し惜しみしませんが、一度や二度で身につけた方はかつていませんでした。

でも、このスキルを手に入れる価値があります。

なぜならあなたは、

  • 疲れ知らず
  • 痛み知らず
  • 大きく調子を崩すことがなくなる

からです!

あなたにも、ぜひ身につけていただきたいと思っています。

1、最適な施術法から選びます!

特定の流派にこだわらない柔軟な発想で、一人一人に合わせた最適な手技を選びます。

整体や足もみは、大工道具や調理道具と同じで、それぞれ個性があります。

最適な技術を最善のタイミングと組み合わせで、誰の顔色も気にせず、自由に使いこなせること・・・これはスタッフの多い院では行えません。均質な技術を求められますし、コスパあげるためです。

当院では、整体を私ひとりで行うからこそ、家賃などいらないこじんまりした整体院だからこそ、セミナー代を支払い、気のすむまで自由にとことん成長できるのです。

素晴らしい手技を教えてくださった師匠たちの写真を掲載します。それがすばらしいと思うからこそ、自分の健康維持のため、師匠たちの施術を受けに、東京や北海道まで行くのです。

2、足もみと組み合わせた整体法!

当院の施術は、昔ながらの足もみ最新の整体法を組み合わせたものです。やさしくゆったりしていながら、効果の高い施術です。

当院には、医師、看護師、リハビリの先生、美容師、エステティシャン、ケアマネ、介護士、小・中・高・支援学校の教諭、保育園・幼稚園の先生方、整体師、トレーナー、住職、ヨガや舞踊の師匠など、体のプロがメンテナンスに通う整体院です。どうぞ安心してお越しください。

それもまだご心配な方は、どうぞお客さまの声をごらんください。

3、わかりやすい説明とお会計!

あなたの症状が出ている原因を知りたくないですか?

  • 「老化でしょう」
  • 「疲れでしょう」
  • 「ストレスでしょう」
  • 「異常ありませんね」

などと言われ、ガッカリした経験ありませんか?

「説明が簡単すぎる」と感じたことありませんか?

当院では、ほとんどの方に対して、もっと詳しい説明を行います。

それは、初回で時間を取って、お体の状態を伺い、姿勢などをきちんとお調べするからです。

その結果、症状につながる原因をみつけ、日常生活に必要な改善(姿勢やお体の使い方)などをご説明できるのです。

「結局、高くついちゃった」と思ったことありませんか?

「ベッド代、指名料、技術料なんかで料金がはねあがった」、

「高いコースを勧められて断れなかった」

「自律神経とリンパは別料金だと言われた」

「枕とか布団とか、いろいろセールスされた」など、お客様からいろいろな体験談をお聞して、私はビックリしてしまいました。

当院では、整体でも、足もみでも、それらを組合せても、1回5,000円(税別)です。

4、2005年からの実績! 地元で安心できる整体院!

カリスマ美容師さんも!

「その場しのぎにしかならないごまかしはイヤ!」と感じたことはありませんか?

当院では、結果である症状だけでなく、原因に対処します。

その結果、一時的な緩和でなく、少々のことでは戻らない施術を行うことができます。

「朝から元気に動ける体調を維持できるようになる」まで、院長自身責任もってフォローしますので、どうぞ安心しておまかせください。

5、土日や祝日も営業しているので通いやすい!

仕事休めないよ…なのに土日は治療院も休み。そのような経験ありませんか?

まごころ整体院は(土)(日)(祝)も夜9時まで営業していますから、平日は忙しくて通えない方にも喜ばれています。

休みは水曜だけ。今の私にはそれで十分です。現場に立っているのが楽しいからです。

DRT認定マスターインストラクター

私が直接指導させて頂き認定した先生で、お住いの地区でDRTセミナーを開催する権利も取得しております。

(「お茶の水カイロプラクティック」上原宏先生)

 

エキテン1位とかゴッドハンドという言葉で集客を図る治療家も多い中、本当に尊敬できる技術と人間性を持っているのが梅原先生です。

(「国際治療リハビリテーション研究所」「トップアスリーツ&トレーナーズ協会」松栄勲先生)

 

優しいお人柄と深い知識と確かな技術で不安は一瞬にして吹き飛びます。

(「香ヶ丘リベルテ高等学校」佐々木康憲先生)

とても気さくで話しやすく、リラックスした気持ちで癒しの空間を提供して下さるので、初めての方でも女性の方でも全然心配いりません。

(「香ケ丘 リベルテ高等学校」神野孝裕先生)

同業者向けに、講演や実技セミナーも開催しています

柔道整復師、整体師、看護師など、健康のプロむけの技術セミナーも開催し、整体(足もみ)テクニックの継承にも努めています。

※ 「日本足瘉道」「足もみスキャン」は、ともに登録商標です。

追伸

私が整体・足もみという「人の体」を扱う仕事をしていて一番モッタイナイと感じるのは、体のケアをおろそかにしているばかりに、年齢を重ねるごとに体の不調が進んでしまう方がいらっしゃることです。

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痛みやコリをはじめ様々な不調というのは、日常生活のなかで血流やリンパ流が悪くなってしまったり、背骨や骨盤が歪んでしまったりすることから起こります。当然、そのままほっておくと次第に症状が重くなり、気づいた時には取り返しがつかないくらいの重症に・・・。

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そうならない為には、できるだけ症状が軽いうちに「体のケア」をすることが大切です。

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もしあなたが、痛みや不調・疲労でお悩みなら、私の整体・足もみを受けてみてください。きっと、「もっと早く来ていればよかった!」「勇気を出してお願いしてみてよかった!」と喜んでいただけることでしょう。

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どんどん楽になっていく変化を、あなたの体で実感してみてください。年齢と共に低下していく体の状態を根本から高めることで、これまでにない「元気・活力・美しさ」が戻ってくるはずです。

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ご来院を、心よりお待ちしております。